Non violare queste 16 leggi sui nuotatori non detti
Di Allison Peters
Una volta, durante un incontro, ho avuto una rivelazione. Dopo essere stato quasi saltato da uno dei miei compagni di squadra durante il riscaldamento, ho pensato a me stesso: “Wow, sta davvero spezzando una norma in questo momento.” Poi mi sono reso conto che il modo in cui Swim si incontra e le pratiche di nuoto sono sostanzialmente dipendenti da un mucchio di leggi sui nuotatori non detti che aiutano le cose a fluire e impedire che le lotte scoppiano.
Ecco un elenco di alcune delle leggi sui nuotatori non detti che la maggior parte dei nuotatori rispetta:
1) Vai sempre a distanza di almeno cinque secondi.
A meno che non ti venga detto che dovresti andare 10 o anche 20 secondi dietro il nuotatore davanti a te, sii sempre cortese e dai ben cinque secondi. Questo non significa spingere tre secondi dopo di loro, o quattro o due.
2) Non saltare in una corsia in cui qualcuno sta per fare una svolta.
Non solo può essere frustrante, ma pericoloso. Se hai bisogno di entrare in una corsia, attendi che la persona abbia già spinto oltre le bandiere.
3) Se stai facendo la farfalla, fai attenzione alle braccia degli altri nuotatori.
Se sei tu a fare la farfalla, è probabile che qualcuno che fare freestyle o dorso non vedrà il tuo braccio per scontrarsi con il loro. Se stai per colpirli, tira un colpo di un braccio e torna indietro nel tuo ritmo. Questo non solo salva le braccia dei compagni di corsia, ma impedisce anche le lesioni.
4) Se ti fermi durante un set per qualsiasi motivo, non saltare di fronte al nuotatore che non si è mai fermato.
Sia che ti sia fermato per prendere acqua o “allungare un infortunio”, non spingere davanti a qualcuno che sta lavorando sodo per completare il set completo, specialmente se potresti fermarti di nuovo! Scivola nell’ultimo punto e fai solo quello che puoi senza scherzare qualcun altro.
5) Aspetta il tuo turno per fare un inizio di riscaldamento.
Queste linee possono diventare più lunghe delle linee nella caffetteria. È molto importante che tutti abbiano un’idea dei blocchi prima della loro gara in modo che possano ridurre ogni possibilità di un falso inizio.
6) Se una squadra in trasferta arriva a un incontro e vuole entrare per il riscaldamento, dovrebbero occupare solo metà delle corsie della piscina.
A meno che alla squadra in trasferta non abbia detto di avere la piscina completa per il riscaldamento, questo è solo scortese. Essendo un nuotatore a distanza, ho bisogno di almeno due volte il riscaldamento di cui i miei compagni di squadra hanno bisogno, quindi entro molto prima di loro. Una squadra in trasferta ha visitato il nostro pool quest’anno e ha preso ogni corsia senza chiedere. Non mi sono riscaldato quanto avevo bisogno. Non solo ha ostacolato la mia performance nell’incontro, ma anche la mia mentalità.
7) Non saltare la corsia.
Se ti sei riscaldato nella corsia sei negli ultimi quattro mesi, non passare a corsia uno in modo casuale una fredda pratica mattutina. I nuotatori possono essere territoriali delle loro corsie di riscaldamento, soprattutto se ti trasferisci dalla corsia da sei a corsia uno eliminerà qualcuno che era già lì.
8) Non trascinare da altri nuotatori durante le prove.
Non solo stai semplificando il set su te stesso perché prendi la loro onda, ma lo rendi più difficile perché devono tirarti. Come migliorerai come nuotatore se non fai i set in modo indipendente?
9) Se sei in piedi di qualcuno, passali!
La strada da percorrere è toccare il piede della persona quando li prendi. Una volta che hai fatto, dai un secondo per andare più veloce o lasciarti passare.
10) Se qualcuno è in piedi, lasciali passare!
Se qualcuno ti tocca i piedi e sai che non puoi nuotare più velocemente, muoviti verso la linea di corsia per lasciarli passare o fermarti brevemente al muro in modo che possano capovolgerti.
11) Lascia che tutti finiscano al muro.
Quando entri per toccare il muro, tocca e muoviti. Ciò consente di apportare un percorso chiaro in modo che tutti possano colpire il muro per esercitarsi nella finitura e ottenere i cinque metri extra in quanto la prima persona è facilmente raggiunta.
12) Non tirare le linee di corsia.
Non solo altri nuotatori possono dirlo quando lo fai, ma anche l’allenatore ti vede.
13) Quando stai calciando sulla schiena, non sgattaiolare nei colpi del braccio.
Se stai facendo un calcio sulla schiena, va bene fare un colpo nel turno in modo da poter lavorare sul turno di rovescio del dorso. Ma questo non significa che puoi prendere alcune tirature posteriori a doppio braccio nel mezzo della corsia.
14) Non urlare sui set.
A volte il tuo allenatore ti dà un set e vai in una modalità di panico pieno. Lo capisco perfettamente perché mi succede di tanto in tanto. Ma nessuno, non ripeto nessuno, vuole sentirti urlare su quanto sia difficile questo set e come tutti falliranno. Rimani positivo e fai del tuo meglio. In caso di dubbio, tienilo per te.
15) Non rubare l’attrezzatura.
Se prendo un calcio d’inizio per me stesso, per favore non allungare la mano e prenderlo dalla mia corsia perché sei troppo pigro per saltare fuori e prenderne uno da solo. Prendi la tua attrezzatura prima di allenarti tutto pronto per andare in modo da non preoccuparti di rubare quello di qualcun altro o di far rubare il tuo.
16) Cosa succede fuori dal ponte della piscina rimane fuori dal ponte della piscina.
A volte i tuoi compagni di squadra sono i tuoi migliori amici. Alcuni giorni, possono essere i tuoi più grandi nemici. Lo trovo più frequente nelle squadre universitarie perché i nuotatori mangiano letteralmente insieme, spazio insieme e si esercitano insieme. Qualsiasi manzo che hai con i tuoi compagni di squadra dovrebbe essere dimenticato una volta che sali sul ponte della piscina insieme. Una volta lì, il tuo compito è sostenere e tifare reciproco, qualunque cosa sia successo.
Se hai delle leggi sui nuotatori da condividere, sentiti libero di lasciarle nei commenti.
